Chocolate Granola Shake

Bahan-bahan

 

  • 300ml susu coklat
  • 15g granola
  • 1 sudu kecil chia seed
  • 10 ketul ais kiub

Cara Penyediaan

 

  • Campurkan kesemua bahan kecuali ais dan kisarkan sehingga lumat.
  • Sesauaikan rasa mengikut citarasa anda sebelum menambah ais kiub dan kisarkan semula sehingga menjadi tekstur milkshake.
  • Sedia dihidangkan.

Maklumat Pemakanan

 

  • Kalori : 278 kalori
  • Lemak : 8.8g
  • Protein : 11.5g
  • Karbohidrat : 35.8g
  • Kalsium : 379mg